DETECTAR Y APRENDER A CONVIVIR CON PERSONAS TÓXICAS EN EL TRABAJO

Si llegas o sales del trabajo sin ganas, sin energía, o incluso con tristeza e inseguridad. Si durante tu jornada laboral sientes ansiedad ante determinadas reuniones, o ante la presencia e influencia de personas concretas. Si sientes alguna de estas emociones, sensaciones… quizá estés conviviendo con una o varias personas tóxicas y con la “sombra” y contaminación que éstas producen, durante esa parte tan importante de tu vida. ¿Qué por qué importante? Pues fíjate, al menos en muchos casos se trata de al menos ocho horas diarias, cinco de los siete días de la semana, once de los doce meses del año!!!!.

Como hemos referido en el post “El poder del lenguaje y nuestro modo de comunicación”, las palabras y el lenguaje que escuchamos, tiene muchas veces la capacidad de engrandecernos o por el contrario en EMPEQUEÑECERNOS, y es de este caso del que vamos a aprender a PROTEGERNOS.

Las personas tóxicas en el trabajo son una de las principales causas de desgaste laboral en los equipos, provocando un clima negativo y por tanto empeorando las vidas de todas la personas que tienen a su alrededor. Esto no es una cuestión poco importante, aunque por desgracia, aún en muchas organizaciones es muy frecuente su existencia sin que se resuelva o trabaje de manera inmediata o incluso de manera indefinida.

Este hecho también lo podemos encontrar en conjuntos de personas, las denominadas “PANDILLAS DE TRABAJO NEGATIVAS”, y digo conjuntos porque eso nunca se podrá denominar equipo de trabajo.

En este punto os voy a dar algunas claves para DETECTAR a esas PERSONAS TÓXICAS:

1.- Son Egocéntricas: personas que hablan en exceso de sí mismas para alimentar así su tan necesario EGO.

2.- Se quejan continuamente y siempre con una visión pesimista.

3.-  Pretende ser el centro de atención victimizándose continuamente.

4.- Concentran las críticas siempre en otras personas, les encanta.

5.- Son envidiosas e infelices. Roban la energía de los demás.

6.- No se alegran de los éxitos, logros o avances de las demás personas.

7.- En función de su posición actúan como jefes autoritarios y no como líderes.

8.- Suelen dar poca información de su propia vida, sin embargo se informan de la de los demás.

Y ahora que las podemos encontrar, las podemos distinguir a nuestro alrededor, vamos a NEUTRALIZARLAS, vamos a protegernos de ellas. ¿Qué os parece?

  • Asertividad: explícale cómo te hace sentir respecto de sus actitudes y comportamientos concretos.
  • Establece límites: tanto en cuanto a sus comentarios, como a su manera de actuar.
  • Cree en ti: ellos se alimentan de tu inseguridad, por lo que es importante no caer en su juego. Controla tus emociones.
  • Distancia: e incluso en determinadas cuestiones laborales importantes, comunícate con ellas por escrito.
  • Desconecta: buscando momentos y espacios en la jornada laboral sin su presencia ni su influencia.
  • Si está en tus manos, las evaluaciones 360º y su feedback podrán ser de gran ayuda. Encuentra, define, explica y ataca las problemáticas detectadas.

 

Después de todo esto, llega la buena noticia:;

¡¡ DESCUBRIRLO A TIEMPO, TENIENDO EN CUENTA LO ANTERIOR TE PERMITIRÁ ALEJARTE Y “OBSERVARLAS” COMO UN APRENDIZAJE MAS DE LA VIDA!!!!!

¿HA CAMBIADO TU EMOCIÓN?

Si estás en esta situación y quieres trabajarlo, no dudes en contactarmeATRÉVETE A ALCANZAR TU ÉXITO, no pierdes nada y puedes ganar mucho, créeme.

 

2017-10-25T14:53:09+00:00

2 Comentarios

  1. Javier Giles estrada 28 enero, 2018 en 12:48 pm- Responder

    Realmente existen las personas toxicas, o quizá son las situaciones o circunstancias.

    • Alenta Coaching 8 agosto, 2018 en 5:32 pm- Responder

      Hola Javier. Pienso que existen ambas cosas: personas tóxicas y ambientes o contextos tóxicos. Los ambientes tóxicos normalmente vienen generados por una o más personas tóxicas, ya que tienen en muchos casos habilidades para generar ese clima. Por eso es tan importante trabajarse uno mismo para aprender a vivir con bienestar en esas circunstancias.
      Un saludo

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