EL PAPEL DE NUESTRAS EMOCIONES ANTE EL CAMBIO

Voy a empezar diciendo, que lo único constante y que permanece siempre en nuestra vida, es el CAMBIO. Por tanto, quien se opone al cambio, se opone directamente a su vida, con el peso que ello supone. Pero bueno, no hay razón para asustarse. Porque estamos en ella, estamos en la vida, y hasta disfrutamos de ella!.

Hay quien dice también, que el único cambio del que disfrutamos es el del pañal, porque se sabe lo que implica y a la situación a la que nos lleva. Quizá esto sea un poco exagerado, pero es bien cierto que de manera general, muchos cambios nos incomodan, nos pueden asustar, podemos percibirlos como una amenaza.

¿Qué se esconde en nuestra resistencia al cambio? ¿Cuáles son las razones para resistirnos a un cambio, incluso aunque sea con una recompensa atractiva? ¿Por qué personas que parecen implicadas también se topan con ese freno?

Pues es real, existe un freno, que además es inherente a la condición humana, de hecho, a la condición animal. La razón se encuentra en las partes más antiguas de nuestro cerebro, que son aquellas que se han dedicado a garantizar nuestra supervivencia.

Es tan sutil el funcionamiento de este prejuicio, que los remordimientos por un error cometido, son mayores cuando hemos llevado a cabo el cambio saliéndose de lo “habitual”, que cuando la equivocación se ha producido respetando las condiciones existentes. Este impacto emocional nos condicionará en futuras decisiones.

Si ya partimos de esta aclaración yo al menos ya me siento más tranquila! Es normal, es natural y nos pasa a todos!.

Por eso, como dice Juan Ferrer: “si no entendemos las razones que nos impiden al cambio, incluso siendo beneficioso para nosotros, estaremos en una batalla de contradicciones y esfuerzos inútiles”. Ya que al resistirnos al cambio, le estamos dando poder a aquello a lo que nos estamos resistiendo.

Para poder empezar a entender las emociones que nos genera el cambio, es muy práctico que entrenemos analizando, en algunos de los cambios que nos han sucedido o nos están sucediendo. Veamos cómo pasamos por las distintas etapas emocionales y qué hacemos para pasar de una a otra.

NO IMPORTA LO QUE LE SUCEDA A UNA PERSONA, LO IMPORTANTE ES CÓMO REACCIONA (Epictetus)

 

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2018-05-31T21:32:28+00:00

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